|
|
|
|||||||
| منتدى تطوير الذات تطوير النفس والذات تعليم علم دراسه علماء اختبارات |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
03-01-2006, 11:46 PM
|
رقم المشاركة : [1] | |
 
|
نصائح بسيــــــــــــطة.. لزيــــــــــادة ثقتـــــــــــــــــك بنفســـــــــــــك!!
مرحبا  نصائح بسيطة.. لزيادة ثقتك بنفسك!!  1. صادقي أشخاص يتمتعون بالثقة بالنفس يؤثر الأشخاص الذين تقضين معهم الوقت على شخصيتك دون أن تشعري بذلك. ولأن الأشخاص الذين يتمتعون بالثقة بأنفسهم يحملون الكثر من الطاقة والقوة الداخلية فيؤثرون عليك، حيث ستجدين نفسك تشعرين بالشجاعة أكثر من قبل، فقط من مجرد الاستماع إلى كلامهم. كما يمكنك الاستفادة من نصائحهم. فقد يساعدونك على النظر باتجاه مختلف لم تعتادي عليه.  . 2. أبحثي عن شخص نصائحه ذهبية. يحتاج كل الناس إلى شخص يدلهم على الطريق أو يكون قدوة لهم. ابحثي عن شخص تقتدين به وبنصائحه وبأسلوبه، فلو لم يكن ناجحاً لما كان مشهوراً. 3. تعلمي أن الثقة هي مجرد شعور داخلي هل سبق وشعرت بالثقة بنفسك؟ إذا شعرت بالثقة في أي موقف، فأنت تملك الثقة ولكنك بحاجة إلى بث روح الحياة فيها أحياناً كيف ؟ قومي يومياً بتذكر المواقف التي قمت فيها بتحمل كامل المسؤولية وأظهرت قوة شخصية وثقة بالنفس كانت محط أعجاب الآخرين. وستشعرين بالثقة تعود للحياة داخلك. 4. أذكري الأسباب التي تجعلك تثقين بنفسك. أكتبي قائمة بالصفات التي تملكينها والتي تزيد من ثقتك بنفسك، مثلاً، تعليمك، مظهرك العام، نقودك، أسلوبك، شخصيتك، عائلتك، أحقيتك، وخبرتك. وهكذا حتى تشعري بالأمان والطمأنينة بأنك تملكين صفات مميزة تجعلك واثقة من نفسك. 5. قومي بعمل بإعلان عام أخبري شخص تثقين برأيه، بأنك تملكين الثقة بنفسك لتواجهي موقف معين. وقومي بتحدي نفسك والدخول إلى الحفل، أو الاجتماع، أو الحدث المهم. أحياناً عندما نطلب من أنفسنا أن نكون مدهشين، فلا تفاجئي إذا قام جسمك وعقلك بالتصرف بطريقة تدل على الثقة بالنفس. 6. التحضير المسبق هل شاهدت رياضي يحضر للمباراة؟ هذا ما يجب أن تقومي به أن تتدربي وتحضري نفسك مسبقاً. هدئي أعصابك قبل الدخول إلى الحدث الذي يقلقك، استمعي إلى موسيقى هادئة أو صاخبة، أو إلى أي شيء يجعلك تشعرين بالأمان. وفكري. كيف وصل كل هؤلاء المشاهير إلى القمة؟ لقد حضروا أنفسهم ثم أخذوا خطوة لا عودة فيها إلى عالم الثقة بالنفس، وهكذا تقدموا وأنت كذلك يمكنك أن تقومي بهذه الخطوة. 7. مقارنة حياتك السابقة بالحالية راجعي تقدمك ونجاحك في تخطي العديد من الصعاب لوحدك. قارني بين ما كنت عليه وما يمكن أن تصبحي لو كان عندك بعض من ثقة النفس. لا يولد كل الأشخاص ومعهم ثقة بالنفس، بل ينمونها ويعملون على تغذيتها من حين لآخر، وأنت كذلك تقدمي وقومي بتغذية ثقتك بنفسك بقصص من الماضي وبقصص من المستقبل. وأخيرا إذا تعلمت القيام بكافة أمور حياتك لوحدك، فستنمو ثقتك بنفسك أكثر، لا تعتمدي على الآخرين فلن يكونوا دائماً بقربك، كوني أنت السباقة وقد يحالفك الحظ فتصبحين قدوة عظيمة لغيرك. لاتحرمونا من تعليقاتكم:icon20: تشاوو |
|
|
آخر تعديل بواسطة العاشقة ، 03-01-2006 الساعة 11:55 PM. |
||
|
    
|
| روابط دعائية |
|
03-04-2006, 02:07 AM
|
رقم المشاركة : [2] | |
|
نصائح بسيــــــــــــطة.. لزيــــــــــادة ثقتـــــــــــــــــك بنفســـــــــــــك!!
1. صادقي أشخاص يتمتعون بالثقة بالنفس 2. أبحثي عن شخص نصائحه ذهبية. 3. تعلمي أن الثقة هي مجرد شعور داخلي 4. أذكري الأسباب التي تجعلك تثقين بنفسك. 5. قومي بعمل بإعلان عام 6. التحضير المسبق 7. مقارنة حياتك السابقة بالحالية شكرا على النصايح الحلوه يا العاشقة يعطيك العافيه |
|
|
|
||
|
|
|
|
03-04-2006, 02:09 AM
|
رقم المشاركة : [3] | |
 
|
يسلمو خيتو ع الموضوع الرائع
ينطيج الف عافيه |
|
|
|
||
|
|
|
|
03-04-2006, 03:37 AM
|
رقم المشاركة : [4] | |
|
مشكوره اختي العاشقة على هذه النصائح
وتقبلي ردي بكل احترام |
|
|
|
||
|
|
|
|
03-05-2006, 12:58 AM
|
رقم المشاركة : [5] | ||||||||||||||||||||||||
|
|
شكرا لـ الك يا قمـــــــــــــر هاي وين الغيبة؟ اشتقنالك... تواصلك الذوق يسرني و اهلا و سهلا بالغاليين  . |
||||||||||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
| العلامات المرجعية |
| روابط دعائية |
| يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف) | |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | المشاركة الاخيرة |
| عشرة نصائح للحد من السرحان في الصلاة ؟؟ | والله اني حبوبه | المنتدى الاسلامي | 22 | 06-02-2008 10:58 AM |
| فندق نسائي خاص في الرياض | سكاي لاين | السعودية | 19 | 04-15-2008 06:46 PM |
| نصائح خبراء التجميل بحسب شكل وجهك... | الوقاد | المنتدى العام | 6 | 12-20-2007 04:29 PM |
| نصائح تمد غرفة نومك بحسن الحظ | النسر 89 | المنزل والديكور | 6 | 06-12-2007 03:41 PM |
صور اسلاميه / بنرات اسلامية / بطاقات اسلامية / صور مظحكه / صور غريبه عجيبه / صور جرائم / صور حوادث / صور اطفال جميله
العاب منوعه / صور ازياء منوعه ومكياج / صور ترحيب بالاعضاء / جليتر / رموز للماسنجر / صور رياضيه وسيارات / صور ورد متحركه
العرض العادي
